Dolor de cuello, hombro y espalda baja
Alivia el dolor y restablece la actividad y las funciones de la vida diaria
El dolor de cuello, hombros, espalda baja y espalda puede afectar el sueño, el trabajo, las tareas domésticas y las actividades diarias. Los síntomas también pueden estar relacionados con la postura, los movimientos repetitivos, la debilidad muscular, los patrones de actividad o el esfuerzo excesivo
Realizaremos una evaluación detallada para comprender su dolor y sus limitaciones de movilidad, y desarrollaremos un plan de tratamiento personalizado basado en sus necesidades personales y laborales
Síntomas comunes
- Rigidez en el cuello o movilidad limitada
- Dolor de hombro y dificultad para mover los brazos
- dolor lumbar
- Molestias después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo
- Dolor al agacharse, girar o recoger objetos
- El dolor afecta al sueño o al rendimiento laboral
Enfoque del tratamiento
- Evaluación de la postura y el movimiento
- Movimiento articular y tratamiento de tejidos blandos
- Entrenamiento del tronco y grupos musculares relacionados
- Patrones de movimiento y recomendaciones ergonómicas
- Ajuste de la actividad diaria
- Educación sobre ejercicios en casa y autogestión
Le ayudaremos a retomar gradualmente sus actividades y le enseñaremos cómo reducir el esfuerzo innecesario que las actividades diarias suponen para su cuerpo
