Terapia de ejercicio y entrenamiento funcional
Desde la mejora de los síntomas hasta la restauración de la función
Desde la mejora de los síntomas hasta la restauración de la función
Desde la mejora de los síntomas hasta la restauración de la función
Diseñaremos un plan de ejercicios progresivo y personalizado basado en su dolor, movilidad articular, fuerza muscular, equilibrio, capacidad para caminar y objetivos de vida
Valoramos no solo "hacer ejercicio", sino también elegir el ejercicio adecuado para ti, la técnica correcta, la intensidad apropiada y una progresión segura
La capacitación puede incluir
Desde la mejora de los síntomas hasta la restauración de la función
Desde la mejora de los síntomas hasta la restauración de la función
- Entrenamiento de movilidad y flexibilidad articular
- Entrenamiento de fuerza y resistencia muscular
- Estabilidad del núcleo y control del movimiento
- Entrenamiento de equilibrio y coordinación
- Entrenamiento para caminar, subir escaleras y realizar transferencias
- Especialización deportiva y reincorporación al entrenamiento deportivo
- Plan de entrenamiento en casa y seguimiento del progreso